先日、朝の時間の使い方に悩んでいるときに、目に入った書籍です。
ネットでぽちっと購入ボタンを押して、届いて早速読んでみましたが、非常に読みやすい本でした。
心に残ったことを備忘を含めて書いてみます(^^)
・４時に起きても９時に起きても、あなたが起きた時が「朝」です。大切なのは「何時に起きるか」ではなく、「起きてから何をするか」です。
・朝６時に起きる人は６時以降に起きる人と比べて、（中略）循環器系の病気の発症リスクや糖尿病やうつ病発症リスクが高い。
・「今日、絶対にやりたいことは何？」という質問は、今日やるべきことの中でもっとも重要で、優先順位が高いかを認識するための質問です。（中略）多くの方が「今日は昨日の続き」と思っており、今日という日が心機一転、新しい一日のスタートだと捉えてはいなかったりします。
・人がイライラする理由は様々ですが、どんな理由であれ「感謝をしていない」という共通点があります。
・何も考えずにできる仕事は、いずれマニュアル化され、あと十年のうちにAIに置き換えられてしまうでしょう。（中略）これは人間に限った事ではなく、人間関係にも言えることです。
上記のような内容が心に残りました。
なかなか読書する時間がないのですが、もっと本を読みたいですね。
ではでは～、岡山の税理士のブログでした(^_-)-☆