最近の悩みは・・・
ズバリ睡眠です。
寝てから6～7時間で目が覚める。
→年齢を考えれば当たり前です。
ですが、学生時代は10時間睡眠が当たり前、授業中も寝ていたことを考えると、6～7時間では物足りない。
日中眠くなければ問題ないのですが、日中眠くなったりまします。
コーヒーを飲んだりしてごまかしますが。。。
睡眠に関して、１ヶ月くらい勉強をして学習してみましたが、一番の解決策はおそらく運動です。
暑さを言い訳に運動していない気がします。
そして、仕事もデスクワーク中心なので、健康には超悪い。
運動運動運動。
当面の課題です。
ではでは～、また次回のブログにて(^_-)-☆
