ここ数日、謎の体調不良(主に頭痛）があり、いろいろネットで調べると、「寒暖差疲労」というものにたどり着きました。
倦怠（けんたい）感、風邪の症状、気分的な症状、色々な症状が出るらしいです。
ただでさえコロナ禍で、精神的にきついのに・・・って感じですよね。
最近心がけているのは、できるだけニュースを見ないことです。
なぜなら、ニュースってなんかイラっとすることが多くて、確かに情報として得ておきたいことはありますが、ストレスになることが多く、また時間が無断ですよね・・・。
明るいニュースばかりではないですし、政治家の変な発言にいちいち反応していたら、なんだか心が疲れてしまいます。
メンタルって本当に大事。
健康と一言で言っても、身体の健康と心の健康があります。
来月は事務所の身体健康診断がありますが、心の健康診断も必要かもしれません。
従業員だけではなく、経営者の方も心の健康診断は必須のように思います。
健康第一です。
ではでは～、岡山の税理士のブログでした(^_-)-☆