寒暖差疲労

日常雑記

ここ数日、謎の体調不良(主に頭痛)があり、いろいろネットで調べると、「寒暖差疲労」というものにたどり着きました。

倦怠(けんたい)感、風邪の症状、気分的な症状、色々な症状が出るらしいです。

ただでさえコロナ禍で、精神的にきついのに・・・って感じですよね。

最近心がけているのは、できるだけニュースを見ないことです。

なぜなら、ニュースってなんかイラっとすることが多くて、確かに情報として得ておきたいことはありますが、ストレスになることが多く、また時間が無断ですよね・・・。

明るいニュースばかりではないですし、政治家の変な発言にいちいち反応していたら、なんだか心が疲れてしまいます。

メンタルって本当に大事。

健康と一言で言っても、身体の健康と心の健康があります。

来月は事務所の身体健康診断がありますが、心の健康診断も必要かもしれません。

従業員だけではなく、経営者の方も心の健康診断は必須のように思います。

健康第一です。

ではでは~、岡山の税理士のブログでした(^_-)-☆