最近運動不足で、かなり体がやばい（老化してきている）と感じています。
運動って最強のアンチエイジングだと言われていますから、事務仕事は様々な老化が進みやすいような気がします。
サプリメントなどもとってはいますが、やはり一番良いのは運動です。
ということで、最近は仕事の合間に散歩をするようにしています。
事務所の周りをぐるっと一周、時間にして5～10分くらいですが、運動すると体調がよくなります。
また、車で出勤しますが、事務所の敷地内の駐車場に駐車せず、あえて遠方にある駐車場に停めて、事務所まで歩くようにしています。
少しの距離の違いかもしれませんが、何もしないよりは少しでも日常に運動の要素を入れることが大事かと・・・日々の積み重ねが大事です。
ユーチューブなども最近は運動系のものを見ることが多いですね。
運動、運動、運動、頑張りたいと思います。
ではでは～、岡山の税理士のブログでした(^_-)-☆